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吃新余蜜桔對身體好處和禁忌有哪些?

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吃新余蜜桔對身體好處和禁忌有哪些?

發布日期:2019-03-08 作者:yao 點擊:

      新余蜜桔是柑橘的一個品種,比較有名的有南豐蜜桔,而早在2000多年前,南豐蜜桔就已經是作為貢品存在的。人們對于柑橘類的水果十分喜愛,在1990年的時候,世界上柑橘的總產量接近6900萬噸,在各個水果產量排名中名列榜首,換算成人均消費的重量則是13.3公斤以上。

     新余蜜桔中含有豐富的營養物質,其中包含有碳水化合物,蛋白質,膳食纖維以及胡蘿卜素,維生素C,維生素P等等維生素,有數據表明,蜜桔中維生素C的含量是蘋果中維生素C含量的6-20倍。

蜜桔的味道酸甜,有著蜜桔專有的香氣,只要聞到那個味道,唾液都會不自覺的分泌出來,那么食用蜜桔有哪些功效與作用呢?

1、美容養顏

     在介紹蜜桔的營養的時候有提到,蜜桔中含有大量的維生素C,而維生素C有很強的抗氧化功效,能夠清除人體內的自由基,起到抗衰老的功效,并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積,起到美白皮膚的功效,所以食用蜜桔有養顏美容的功效。

2、緩解疲勞

    蜜桔中還有一種有機酸叫做檸檬酸,而檸檬酸進入人體后,會參與到碳水化合物,蛋白質,脂肪轉化成二氧化碳的過程,而這個過程又叫做三羧酸循環或者檸檬酸循環,為人體提供能量,緩解疲勞。

3、預防便秘

    蜜桔中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,排出腸道內的廢棄物,從而起到預防便秘的功效。

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